자기균형은 흔들리지 않는 상태를 의미하지 않는다. 삶에서 어려움이 사라진 상태도 아니다. 오히려 인간은 흔들릴 수밖에 없는 존재라는 사실을 전제로 한다. 중요한 것은 흔들리지 않는 사람이 되는 것이 아니라 흔들림을 이해하고, 자신을 다시 조율하며 삶의 균형을 회복해 가는 과정이라는 점이다.
따라서 자기균형은 결과가 아니라 과정이며 특정한 성격 특성이 아니라 누구나 삶 속에서 형성하고, 발전시켜 갈 수 있는 심리적 역량이다.
자기균형이 무엇으로 이루어지는지, 어떠한 원리로 작동하는지 또 어떻게 회복되고, 성장으로 이어지는지를 하나의 이론으로 체계화하면서 자기균형을 이해하는 데 그치지 않았다. 실제 삶과 교육, 상담, 조직 관계에서 적용되기를 바라는 마음으로 자기균형을 찾아갔다.