요리는 아이들에게 즐거운 놀이이자 학습이다. 엄마, 아빠와 함께 즐겁게 요리를 하다 보면 집중력과 관찰력이 높아지고 두뇌가 발달되며 정서가 풍부해진다. 다양한 음식에 대한 흥미가 생겨 고른 영양을 섭취할 수 있고 편식 같은 나쁜 식사습관도 저절로 없어지게 된다. 그 어떤 놀이보다 재미있고 많은 것을 배울 수 있는 요리. 그래서 부엌은 어린이들에게 가장 신나는 놀이터이자 재미있는 공부방이다.

이 책에는 어린이들이 좋아하면서도 만들기 쉬운 요리 42가지가 예쁜 사진과 함께 쉽고도 자세히 나와 있다. 모든 요리마다 ‘튼튼 쑥쑥 영양소 이야기’가 들어 있어 재료의 영양 가치에 대해 알 수 있고, ‘요리로 배우는 과학상식’, ‘똑똑 요리교실’, ‘즐거운 요리놀이’, ‘이것이 궁금해요’ 등 요리에 관련된 이야기를 통해 상식이 풍부해진다.

그밖에 이론 페이지로 ‘엄마와 함께하는 요리놀이’, ‘몸에 좋은 영양소 이야기’, ‘식사 예절 및 식사 습관 기르기’, ‘튼튼,쑥쑥,똑똑해지는 음식’, ‘알아두면 좋은 요리도구 정보’, ‘쿠키와 케이크 예쁘게 포장하기’ 등 어린이들이 흥미 있어 하는 알뜰 정보가 가득 담겨 있다.