처음엔 누구보다 다정했던 동료, 사랑을 쏟아붓다 갑자기 차가워지는 연인, "다 너 잘되라고 하는 말"을 입에 달고 사는 가족, "다들 그렇게 생각해"로 단톡방의 분위기를 정하는 사람.

관계 속에서 반복되는 이런 장면에는 심리학이 붙여 둔 이름이 있습니다. 가스라이팅, 러브바밍, 침묵 처벌, 죄책감 조종, 삼각관계, 그리고 광고와 협상 속 설득의 원리들. 흔히 '다크 심리학'이라고 불리는 이 주제를, 이 책은 남을 움직이는 기술이 아니라 나와 관계를 지키는 지식으로 다룹니다.

『선을 지키는 심리학』의 45개 꼭지는 같은 순서로 이어집니다. 회사, 가족, 연인, 단톡방, 중고거래처럼 우리가 실제로 겪을 법한 장면을 먼저 보여 주고, 그 밑에서 작동하는 심리 원리를 설명한 뒤, 그것을 알아채는 신호 세 가지와 그 자리에서 쓸 수 있는 말을 정리했습니다. 장이 끝날 때마다 지금의 관계를 차분히 돌아보는 점검표가 있습니다.

설명의 근거는 실제로 발표된 연구입니다. 밀그램의 복종 실험, 아시의 동조 실험, 치알디니의 설득 원리, 폴허스와 윌리엄스의 다크 트라이어드 연구, 헤어의 사이코패시 체크리스트 등을 연구자 이름과 연도와 함께 소개했고, 스탠퍼드 감옥 실험처럼 이후 반론이 제기된 연구는 반론까지 함께 실었습니다. 참고한 문헌 74편은 책 뒤에 정리했습니다.

목표는 벽을 쌓는 것이 아니라 선을 지키는 것입니다. 친절하되 휘둘리지 않고, 믿되 확인하며, 베풀되 이용당하지 않는 관계를 위한 책입니다.

**이 책에서 다루는 것**
- 친절 뒤에 따라오는 부탁과 요구를 구분하는 법
- "그런 적 없다"는 말 앞에서 내 기억을 지키는 기록 습관
- "오늘까지만", "다들 샀어요" 앞에서 판단할 시간을 되찾는 질문
- 이유를 길게 대지 않고 거절하는 말
- 침묵 처벌, 삼각관계, 죄책감 조종을 알아채는 신호
- 관계를 계속할지 돌아볼 때 스스로에게 던질 질문

※ 이 책의 사례와 인물은 여러 이야기를 바탕으로 재구성한 것이며, 실제 인물·단체와 관계가 없습니다. 책 속 점검표는 상황을 정리하는 도구이며 진단을 대신하지 않습니다.