‘100세 시대’에 더 젊고 더 오래 살아가기 위한 필독서!
건강 습관으로 웰에이징 라이프를 가꾸는 일상의 든든한 건강 동반자

이 책은 현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는 이해와 통찰을 담아냈다. 일상에서 접할 수 있는 다양한 질병에 대한 정보와 상식을 의료 전문가들의 검증된 설명과 함께 소개한다.

이 책의 내용들은 뉴스1이 2021년부터 연재하고 있는 ‘100세 건강’ 코너의 기사들을 집대성하고 재구성한 것이다. ‘100세 건강’ 코너는 올바른 의학 정보에 기초해 생명과 직결되는 고급 건강 정보를 접할 수 있는 공간이다. 평소 이 기사들을 즐겨보는 편인데, 우리가 주변에서 접하는 다양한 질병들을 다루고 있어 실생활에 유익하고 도움이 된다.

이 책은 생명 유지에 없어서는 안 될 주요 장기인 심장, 간, 위장, 폐, 신장(콩팥), 담낭(쓸개)에서 발생하는 핵심 질환들을 체계적으로 다뤘다. 아울러 일상에서 접하는 다양한 질병을 다루며, 각종 질병의 현황, 증상, 원인, 대처법, 예방법 등을 소개하고, 전문의의 설명도 곁들여 알찬 정보를 전한다. 특별부록으로 반려동물와의 건강한 라이프를 제시하는 내용도 담았다.

건강관리의 출발은 무엇보다도 올바른 건강 정보의 획득이다. 엄청나게 많은 정보의 홍수 속에서도 공신력 있고, 실제로 생활 속에서 실천 가능한 정보를 가려내고 활용하는 것이 중요하다. 독자들은 이 책을 통해 다양한 건강 정보를 얻을 수 있다. 우리 주변에서 흔히 겪는 질병과 건강 문제를 다루고 있어서 누구나 쉽게 공감하고, 실용적인 정보를 바로 적용할 수 있다.

핵심 메시지는 명확하다. 장수의 시대가 다가오고 있지만 누구나 다 건강하게 오래 살 수 있는 것은 아니라는 것이다. 즉, 평소 일상에서 건강에 대한 지속적인 관심을 가지고 미리 자기 몸을 잘 관리하고 질병이 다가오지 않도록 대비 태세를 갖추지 않으면 100세의 삶의 대열에서 낙오한다는 것이다.

이를 위해서는 무엇보다도 신뢰성 있는 건강 정보를 많이 알아야 한다. 또한, 이러한 정보를 나와 가족, 주변의 사람들의 건강관리에 실질적으로 활용해야 한다. 이 책은 이 두 가지 목적을 충족할 수 있는 건강 지침서다.