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내 마음을 찾아서 : 30가지 마음수업 가이드북
글쓴이
마음챙김놀이터 저
출판사
마음챙김놀이터
출판일
2026년 10월 29일
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저자

이미지

마음챙김놀이터

“우리가 어릴 때 마음챙김을 알았더라면 얼마나 좋았을까?”라는 질문으로 모인 팀입니다. 2017년부터 마음챙김 명상을 함께 실천하며 건강하고 현명한 삶을 살고자 노력해 왔습니다. 2019년부터는 초등학교와 센터에서 어린이를 위한 마음챙김 프로그램을 진행하고 있습니다. 아이들이 자신의 몸과 마음을 알아차리고, 잠시 멈춘 뒤 자신에게 도움이 되는 행동을 선택하는 힘을 기를 수 있도록 교육 현장에서 활동합니다. 아이들뿐 아니라 양육자와 교육자도 함께 마음챙김을 실천하며, 마음이 건강하고 따뜻한 가정과 사회를 만들어 가기를 바랍니다.

책 소개

분야사회 정치
교실에서 아이들의 감정과 관계를 어떻게 다루면 좋을까? 『내 마음을 찾아서 30가지 마음수업 가이드북』은 보드게임 『내 마음을 찾아서』를 바탕으로 초등학교 교실에서 마음챙김과 사회정서교육을 진행하도록 돕는 교사용 안내서입니다. 현장 선생님들의 “더 다양한 수업 활용법이 궁금하다”는 요청에 응답하여, 마음챙김놀이터가 실제 수업 경험과 노하우를 30가지 활동으로 정리했습니다.

책은 마음챙김과 사회정서교육의 개념을 살펴보는 이론, 보드게임과 가이드북의 활용법·빠른 활용 가이드·자주 묻는 질문·15주 커리큘럼, 그리고 30가지 활동으로 구성되어 있습니다. 자기, 대인관계, 공동체, 마음건강의 네 영역에서 아이들이 몸과 감정을 알아차리고, 마음을 말로 표현하며, 서로의 이야기를 듣고 함께 문제를 해결하는 경험을 할 수 있도록 안내합니다.

처음 마음챙김을 지도하는 선생님도 수업을 준비하고 진행할 수 있도록 활동을 여는 말과 닫는 말, 활동 방법, 명상 가이드 대본을 수록했습니다. 학급 수업은 물론 상담실이나 복지실 등에서 아이들과 마음을 나누는 교육자에게도 참고가 됩니다.

이 상품은 교사용·성인용 가이드북 1권입니다. 보드게임과 학생용 저학년·고학년 워크북은 포함되지 않으며 별도로 준비해야 합니다.

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