도시락을 싸다가 사흘 만에 멈춘 경험이 있는 직장인과 학생에게 권합니다. 저녁을 지을 때 한 숟갈 덜어 두는 요령과 달걀, 두부, 겨울 채소를 돌려 쓰는 법으로 질리지 않는 점심을 준비할 수 있습니다.