화를 낸 뒤 후회와 피로가 오래가서 마음이 무거운 분께 맞는 책입니다. 화를 없애려 하지 않고 몸의 신호를 알아채는 법, 자리를 잠시 뜨는 법, 말을 바꾸는 법을 차례로 익힐 수 있습니다. 참다가 터지는 일을 줄이고 싶을 때 펴 보시기 바랍니다.