본 저서는 육상경기에서 실시되고 있는 각 종목의 특성과 훈련법, 그리고 과학적인 원리뿐만 아니라 기술지도 방법을 이해하기 쉽게 제시하였다. 또한 명확한 동작 표현을 그림이나 사진으로 제시함으로써 육상 경기에 입문하는 초보자들에게는 육상경기 안내서로서, 지도자에게는 효율적인 육상경기 지도서로서의 역할을 할 수 있도록 노력했다.