운동선수의 경기력은 신체적 능력과 기술뿐 아니라 생각과 감정, 행동의 상호작용에 의해 영향을 받는다. 경기 현장에서 경험하는 불안, 자신감 저하, 실패에 대한 두려움과 부정적 사고는 경기 수행뿐 아니라 선수의 심리적 건강과 성장에도 영향을 미친다. 이러한 어려움을 이해하고 변화시키기 위해서는 심리기술훈련을 넘어 선수의 사고와 신념을 살피는 접근이 필요하다.

『운동선수를 위한 인지행동치료』는 인지행동치료(CBT)의 이론적 기초와 핵심 원리를 설명하고, 스포츠심리상담에서 인지행동치료(CBT)가 왜 필요한지와 어떻게 적용할 수 있는지를 체계적으로 다룬다. 특히 집중력과 자신감 향상을 위한 심리기술훈련(PST)의 역할과 한계를 검토하고, 운동선수의 자동적 사고와 신념체계를 이해하고 변화시키기 위한 인지행동치료(CBT)의 필요성을 제시한다. 나아가 심상훈련, 혼잣말, 루틴 등 기존 심리기술훈련(PST)과 인지행동치료(CBT)를 통합적으로 적용하는 방안을 실제 상담 사례를 중심으로 살펴본다.

스포츠심리상담의 과정과 사례개념화, 자동적 사고의 식별과 수정, 중간신념과 핵심신념의 탐색, 행동기법 등을 실제 스포츠 상황과 상담 대화를 통해 구체적으로 제시한다. 상담자가 선수의 경험을 이해하고 심리적 변화를 돕는 과정도 안내한다.

이 책은 스포츠심리상담 전문가와 지도자, 관련 전공 학생에게 이론과 실제를 연결하는 길잡이가 되며, 운동선수에게는 자신의 생각을 이해하고 심리적 어려움에 효과적으로 대처함으로써 경기력 향상과 심리적 성장을 이루는 데 도움을 준다.