아마존 에디터스 픽, ‘2026년 상반기 최고의 논픽션’
디지털과 초가공식품 중독의 시대,
내 가족을 지키기 위한 과학 솔루션

스마트폰에서 눈을 떼지 못하고 배가 불러도 과자를 찾는 아이들. 넷플릭스 ‘다음 화’ 보기를 거절하지 못하는 어른들. 멈추지 못할 만큼 좋아하고 즐기는 걸까? 『도파민 키즈』는 원하는 마음과 실제로 느끼는 즐거움이 어긋날 수 있다는 신경과학의 발견에서 출발한다. ‘쾌락의 물질’로 알려진 도파민은 무언가를 원하고 추구하는 데 관여한다. 빅테크와 식품 기업은 이 원리를 활용해 스마트폰과 초가공식품을 손에서 떼기 힘든 ‘도파민 자석’으로 만들어 우리의 일상을 지배한다.

100만 부 베스트셀러 작가 마이클렌 다우클레프는 화학 박사이자 NPR 과학 기자다. 그는 신작 『도파민 키즈』에서 신경과학과 행동심리학 연구를 실제 사례와 엮어 5단계 습관 재설계 전략과 4주 실천 프로그램을 제시한다. 가족이 함께 규칙을 세우고 생활환경을 바꾸면 건강한 선택이 쉬워진다. 아이들은 화면 밖에서 만들고, 움직이고, 어울리고, 도전한다. 그 과정에서 기본욕구를 채우고 자신만의 즐거움을 발견하며 성장한다.

〈뉴욕 타임스〉는 『도파민 키즈』를 『불안 세대』가 짚은 문제의 해법을 담은 책이라고 평했다. 아마존은 이 책을 ‘2026년 상반기 최고의 논픽션’으로 꼽았다. 굿리즈에는 수많은 독자가 책의 조언을 바로 실천해 일상이 달라졌다고 후기를 전했다.