"연습장에서는 잘 맞는데."
같은 사람이 같은 클럽으로 같은 스윙을 하는데, 코스에만 나가면 다른 사람이 됩니다. 다섯 시간 가까운 라운드에서 스윙하는 시간은 몇 분뿐이고, 나머지 시간은 마음이 경기를 합니다. 이 책은 그 차이를 만드는 하나, 마음을 다룹니다.

멘탈 골퍼는 메타골프 시리즈의 두 번째 책입니다. 스포츠심리학 박사이자 골프수행코치인 저자가 국가대표 면담과 프로·프로 지망생 253명의 응답으로 만든 골프멘탈검사(GMET), 국가대표 선수들과 함께 개발해 실제 대회에서 시험한 프리샷 루틴 모형(GPRM), 그리고 남자 국가대표와 KLPGA 프로들을 코칭한 현장 경험을 한 권에 담았습니다.

1부에서는 골프가 왜 마음의 게임인지, 멘탈 트레이닝을 어떻게 시작하는지, 내 멘탈을 어떻게 재는지 알아봅니다. 2부에서는 집중력, 자신감, 불안과 각성, 감정, 생각이라는 멘탈의 다섯 기둥을 하나씩 훈련합니다. 3부에서는 심상, 감각, 루틴으로 마음을 몸으로 옮기고, 4부에서는 초킹과 입스, 코스 매니지먼트, 스스로 코치가 되는 법까지 실전으로 이어 갑니다.

모든 장에는 오늘 바로 해 볼 수 있는 드릴과 라운드 중에 쓰는 '코스 위에서', 한 쪽 요약, 코치 노트가 있습니다. 부록에는 골프멘탈검사와 각종 양식, 요인별 훈련 도구를 실었습니다.

멘탈은 타고나는 것이 아니라 기르는 것입니다. 스윙을 고치듯 마음도 고칠 수 있습니다.

이런 분께 권합니다
- 연습장 실력이 코스에서 나오지 않는 아마추어 골퍼
- 한 타에 순위가 갈리는 선수와 선수 지망생
- 선수의 마음까지 지도하고 싶은 코치와 레슨 프로