안셀름 그륀 신부는 자신과 조화를 이루고 단순한 삶을 위한 의식儀式52가지를 소개합니다.한 주 동안 매일 간단한 의식 하나를 해 보는 겁니다.
특별한 호흡법이나 명상법은 없습니다. 글이 이끄는 대로 그냥 따라가면 됩니다. 그렇게 일 년 동안 계절과 날씨의 변화에 맞추어 나만의 의식을 해 나가는 겁니다.
간단한 의식들을 따라하다 보면 어느새 이 순간에 그저 단순하게 존재하는 것이 행복의 기술임을 깨달을 것입니다.