밤에는 쌩쌩하고 아침에는 일어나기 힘든 어린이가 잠자리에 들기 전에 읽기 좋습니다. 자는 동안 몸과 뇌가 하는 일, 몸속 시계, 꿈과 기억, 화면 불빛의 영향을 알고 나만의 잠자리 순서를 만듭니다.