이 책은 여전히 운동조절과 운동학습 두 부분으로 나뉜다. 첫 번째 부분, 1장부터 5장에서는 주요 운동조절 이론들과 각 이론과 이론적 관점을 지지하는 과학적 근거들을 심층적으로 서술하였다. 운동 조절의 잠재적 기전을 행동학적 수준 분석과 신경학적 수준 분석에서 살펴보았다. 이 부분을 읽고 나 면, 각기 다른 많은 운동기술을 계획하고 실행하는 것과 관련된 행동학적 처리 과정과 신경학적 처리 과정을 더 많이 이해하게 될 것이다.