우리들 대부분은 진짜로 바쁘다. 하루종일 사무실에 앉아있으면 스트레칭 해줘야 한다는 거 알고 있지만 왜 못하는가? 몸은 바쁘지만 정신은 진짜 바쁘기 때문이다. 결국 요가는 정신적인 여유이다.

이 책이 다른 요가책들과 다른 점은 내용이 아닌 형식상의 유효성이다. 사무실에서 일하는 사람들만을 위한, 그 사람들에게 꼭 맞는 요가들을 모았다. 엘리베이터에서 할 수 있는 요가, 의자 위에서 할 수 있는 요가, 복사기 앞에서 할 수 있는 요가, 깔끔한 그림과 함께 나와있다. 100페이지짜리 손바닥만한 책에 하드커버까지 되어 있으니 정말 보기에 좋다. 보기에 좋으니 책상 위에 꽂아놓으면 손이 자주 가겠지.