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세상에 나와 똑같은 사람은 한 사람도 없다
- 글쓴이
- 너새니얼 브랜든 저
- 출판사
- 한숲(이른아침)
- 출판일
- 2001년 6월 30일
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저자
너새니얼 브랜든
미국의 심리학자이자 철학 박사. 자존감의 원리와 중요성을 최초로 규명하고 널리 알린 자존감 연구의 선구자이다. 30여 년의 자존감 연구를 바탕으로 수천 명의 환자들을 치료했으며, 충만한 삶을 사는 데 가장 결정적인 영향을 미치는 자존감의 중요성과 실천적 지침들을 알리는 데 평생을 바쳤다.
연구 결과와 실천적 지침들을 담은 여러 저서를 집필했는데, 대표작으로 『자존감의 여섯 기둥Six Pillars of Self-Esteem』 『자존감의 첫 번째 계단The Art of Living Consciously』 『자존감이 바닥일 때 보는 책A Woman’s Self-Esteem』 『자기존중Honoring the Self』 등이 있다. 최근 출간한 『하루 15분 자존감 수업』 책은 자존감 이론뿐 아니라 전문가의 도움 없이도 스스로 자존감을 향상시킬 수 있는 구체적인 전략들을 제시하기 위해 펴낸 책이다.
연구 결과와 실천적 지침들을 담은 여러 저서를 집필했는데, 대표작으로 『자존감의 여섯 기둥Six Pillars of Self-Esteem』 『자존감의 첫 번째 계단The Art of Living Consciously』 『자존감이 바닥일 때 보는 책A Woman’s Self-Esteem』 『자기존중Honoring the Self』 등이 있다. 최근 출간한 『하루 15분 자존감 수업』 책은 자존감 이론뿐 아니라 전문가의 도움 없이도 스스로 자존감을 향상시킬 수 있는 구체적인 전략들을 제시하기 위해 펴낸 책이다.
책 소개
분야(미분류)
자기 자신을 있는 그대로 받아들이고 더 나아가 좋아할 수 있게 된다면 삶의 많은 부분이 긍정적으로 변화할 수 있을 것이다. 이 책은 심리학 박사이자 베스트셀러 작가이기도 한 나다니엘 브랜든이 자신이 못났다고 생각하는 사람들에게 보내는 책이다. 자신을 있는 그대로 받아들이고 더 나아가 자긍심을 가짐으로써 부정적인 자아상과 자기비하적인 행동을 떨쳐버릴 수 있도록 안내해 준다.
이 책에서 제시하는 자긍심을 높이는 방법은 지난 30년간 저자가 했던 수천 명의 상담을 통해 검증된 것이다. 불안, 좌절, 분노, 죄책감을 극복하는 방법과 자신을 사랑하는 용기를 갖고 그것을 지키는 방법 등 진정한 자아를 찾아가는 방법을 제시한다. 이 책에서 제시하는 원칙과 지침들을 꾸준히 실천한다면 더 이상 남을 위해 살아가는 것이 아니라 진정으로 자신이 원하는 것을 찾고 자신을 사랑하게 될 것이다. 저자의 말처럼 인간으로 태어난 것만으로도 삶의 기쁨을 누릴 수 있기 때문이다. 아마존 장기 베스트셀러에 올랐던 책이다.
이 책에서 제시하는 자긍심을 높이는 방법은 지난 30년간 저자가 했던 수천 명의 상담을 통해 검증된 것이다. 불안, 좌절, 분노, 죄책감을 극복하는 방법과 자신을 사랑하는 용기를 갖고 그것을 지키는 방법 등 진정한 자아를 찾아가는 방법을 제시한다. 이 책에서 제시하는 원칙과 지침들을 꾸준히 실천한다면 더 이상 남을 위해 살아가는 것이 아니라 진정으로 자신이 원하는 것을 찾고 자신을 사랑하게 될 것이다. 저자의 말처럼 인간으로 태어난 것만으로도 삶의 기쁨을 누릴 수 있기 때문이다. 아마존 장기 베스트셀러에 올랐던 책이다.
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