밴드 다이어트는 여성스러운 몸매를 살려주는 근육 트레이닝과 몸의 기초대사를 올리는 스트레칭, 유연성을 높여주는 요가와 필라테스가 결합된 신개념의 피트니스 프로그램이다. 누구나 언제 어디서나 간단히 할 수 있다. 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 체지방을 쉽게 빼주어 ‘더 이상 살찌지 않는 아름다운 몸’으로 만든다. 피트니스 세계에 혁명을 일으킨 밴드 다이어트는 평소 안 쓰던 근육을 효과적으로 자극해, 당신을 S라인 몸매로 만들어줄 것이다.