심리 카운셀러인 저자가 자신이 개발한 '해결 지향적 치료'를 통해 인생의 여러가지 힘든 일을 해결할 수 있도록 제시하는 책이다. 문제 해결에 도움을 주기 위한 기존의 심리치료 방법은 주로 문제가 있는 사람에게 과거에 상처를 준 것이 무엇인지 알아내어 그 상처를 통해 문제를 해결하도록 도와주거나 잘못된 사고방식을 알아내어 잘못된 사고를 바로잡는 방식을 쓴다. 그러나 저자가 제시하는 '해결 지향적 접근법'은 광범위한 문제를 안고 있을지 모른다는 점을 고려하면서 문제가 있는 사람이 그러한 인식을 토대로 문제를 제거하는데 효과가 있거나 도움이 되는게 무엇인지 알아내는데 초점을 맞춘다. 즉 문제의 발생을 분석하는 대신 해결책을 찾아 문제를 해결하기 위해 행동에 옮기도록 자극하는 것이다.

저자는 이 해결지향적 방법을 적용, 패턴을 바꾸라, 자신의 감정과 과거를 인정하라, 해결 지향적인 믿음으로 바꾸라는 등의 10가지 문제 해결 열쇠를 제시한다. 카운셀러인 저자의 상담 사례를 바탕으로 했다.