냉기 축적이 만병의 근원이므로 냉기제거[히에토리]를 잘 하면 수술이나 약을 쓰지 않고도 수많은 질병을 예방 치유할 수 있음을 역설한다. 냉기제거는 두한족열의 원리에 따라 하반신을 따뜻하게 해주고 상반신을 차게 해주는 것으로 양말 겹쳐 신기, 하의 두텁게 입기, 반신욕 하기, 과식하지 않기, 여유로운 마음자세 갖기 등 일상 속에서 누구나 손쉽게 실천할 수 있는 방법을 제시해준다.