동서양의 고전과 현대의 다양한 성생활 연구자료 등을 연구 분석한 것을 바탕으로 현대인들이 알아야 할 내용들을 정리해 책으로 엮었다. 사람이 정신적 육체적으로 건강을 유지하기 위해 가장 중요한 것이 조화와 균형이며, 이를 조절하기에 가장 주요한 방편으로 꼽히는 성. 음양화합의 도리에 어긋난 성생활로 심신의 건강을 해치는 사람이 많은 현대인들을 위해 집필된 책이다.

『소녀경』을 비롯한 동양 고전들과 인도의 『카마수트라』는 물론, 현대 서양에서 유행하고 있는 타오힐링(도교섹스)의 기법이나 성 연구가들의 최근 연구 보고서, 혹은 지침서들의 내용까지 포함하고 있으며, 이를 누구나 이해할 수 있도록 쉽게 풀어서 쓴 현대인의 성생활 지침서이다.