‘노화는 어떻게 이루어지는가? 인체의 생물학적 시간을 되돌려 놓을 수는 없을까? 젊어지는 호르몬을 스스로 만드는 방법은 무엇인가? 뇌를 더욱 창의적이게 할 수는 없을까? 잠을 자는 동안에도 불필요한 살을 뺄 수 있다면...’

이 모든 질문에 대한 정확하고도 확실한 방법을 제시하고 있다. 단순한 이론의 서술이 아니라, 과정에서 결과까지 여러 사람을 통해 그 효과가 입증된 'forever young 프로그램'으로 상세하고 알기 쉽게 설명한다.