자신을 변화시키기 위해서 이런 저런 방법들을 이용해본 사람들, 특히 지금의 자신에 100퍼센트 만족하지 못한, 그러나 자신의 숨은 가능성을 믿는 사람들이 시도해볼 수 있는 자기 창조 워크북이다.

이 책은 국내에서 흔치 않은 워크북 형태로 단순히 읽기만 하는 것이 아니라 독자가 자신의 생각을 직접 적어가며 사용하게 되어 있다. 한 마디로 말해, '책으로 하는 자기 창조 워크샵'이다. 저자는 독자들이 책이 너덜너덜 해질 때까지 적어넣으라고 주문한다.

이 책은 각각 5일간의 일정으로 이루어진 4개의 스테이지로 되어 있으며 하루 한 시간씩 전체 20일에 걸쳐 완료하도록 되어 있다. 여기에는 최근에 개발된 인간성 심리학과 정신분석, 신심 상관의학, 이미지 요법 등 다양한 기법이 등장한다. 또한 밸런스 시트 만들기, 부채 반환, 용서, 마음 넓히기, 지구와 하나 되기 등의 워크가 등장하는데, 이 모든 것이 변화를 꿈꾸는 사람의 근본적인 자기 혁신을 위한 도구들이다.

이 책을 통해 자기 자신과의 관계, 타인과의 관계, 사회와의 관계, 그리고 자신과 세상 모든 것과의 관계를 변화시킬 수 있도록 도움을 받을 수 있다. 독자는 그동안 자신의 어떤 면에 만족할 수 없었는지, 그 원인은 무엇이었는지, 어떻게 원인을 제거할 수 있을지를 알아볼 수 있을 것이다.