달리기를 하는 사람들이 하나같이 주장하는 게 이건 단순한 건강유지용 취미가 아니라 성격개조이며 인생전환이라는 것이다. 꽤 거창하긴 한데, 솔직히 난 이해가 된다. 달리기 매니아는 아니지만 비슷한 유산소운동인 수영 매니아로서 말이다.

이 책에서 말하는 것은 달리기는 무조건 앞으로 발바닥을 딛는 것만이 절대 아니다. 기술적인 면, 즉 뛰는 자세라던가 전후의 준비운동, 운동화 선택등에서부터 새로운 인생의 설계 즉, 하나의 트렌드로서 달리기를 얘기한다. 여성을 위한 달리기라는 게 특이점.