의학박사인 저자는 인간의 마음을 연구하는 의사의 입장에서, 혹은 카운샐러의 입장에서 의학적인 논리와 여러 사례들을 통해 일상생활에서 흔히 얻게 되는 마음의 병, 고민을 이겨낼 수 있는 방법을 알려주고 있다. '보상계'나 '벌계'와 같은 전문적인 내용이나 의학용어가 등장하기도 하지만 저자가 제시하는 다양한 사례들은 힘든 상황에서도 좌절하지 않고 자신의 약함을 인정함으로써 여유를 가질 수 있도록 도와준다.