감사일기를 쓰면 좋은 것에 집중하게 된다!

감사일기를 꾸준히 적다 보면 일상의 사소한 일들에 관심을 기울이게 되고, 그중에서 가장 좋은 일들에 집중하게 된다. 감사일기의 대상은 일상의 평범한 일에서부터 특별하고 놀라운 사건까지 모두 포함된다. 중요한 것은 내가 가진 모든 것에서 감사할 거리를 찾아내고, 그것에 집중하고, 진심으로 감사하는 마음을 갖는 것이다.

100일만 꾸준히 쓰면 감사 습관이 몸에 밴다!

감사를 생활화하기 위해서는 적어도 100일 정도는 꾸준히 감사일기를 써야 한다. 감사가 몸에 배어 습관이 되려면 띄엄띄엄 감사일기를 쓰는 것보다는 지속적으로 집중하는 습관을 만드는 것이 좋다. 이 책 [쓰기만 해도 행복해지는 감사일기]는 100일 동안 집중적으로 감사일기를 쓸 수 있도록 구성되어 있다. 100일간의 감사일기가 마중물이 되어 평생 행복의 선순환을 만들어줄 것이다.