명의가 알려 주는 효과적인 콜레스테롤 컨트롤 테크닉!
콜레스테롤을 단숨에 정상으로 만드는 비법 제시!

오랫동안 질병으로 자리에 드러누워 시달리게 되는 주요 원인 중 하나가 바로 뇌졸중이다. 뇌혈관이 막히거나 터져서 혈액 공급이 중단되면 뇌졸중이 발생하고 생사의 기로에 놓이게 된다. 그런 상태에 이르지 않더라도 뇌혈관의 혈류량이 줄어들면 기억력 저하, 치매 등 여러 가지 이상 증상이 나타난다. 이렇게 중요한 뇌혈관과 혈류의 이상 유무와 관계되는 것이 바로 콜레스테롤이다.

콜레스테롤은 많고 적고의 ‘양’뿐만 아니라 ‘질’적인 면을 고려하는 것도 중요하다. 따라서 나쁜 콜레스테롤, 좋은 콜레스테롤이라는 이름을 붙이고, 이것을 더 세분화해서 ‘매우 나쁜’ 콜레스테롤로 구분하기도 한다. 건강한 몸 만들기의 기본은 일상생활을 어떻게 하느냐에 달려 있다. 독자 여러분들이 이 책을 통해 콜레스테롤을 이해하고 자신의 몸에 맞는 콜레스테롤을 잘 조절해서 현명하게 대처하기를 바란다. 건강하고 생기 있는 일상생활을 영위하는데 《콜레스테롤을 낮추는 29가지 습관》이 조금이나마 도움이 된다면 감사할 따름이다.