댄스 다이어트로 최근 각종 매체와 TV 방송 등을 통해 주목받고 있는 한의사 최승 원장이 제안하는 '집에서 달여먹는 보약 레시피'. 한의사로서 13년간의 임상경험과 노하우를 알기 쉽게 정리해 누구나 쉽고 간단하게 보약을 달여 먹을 수 있도록 구성했다.

책은 총 3부로 구성되어 있는데, 1부에서는 한약에 대한 잘못된 상식을 짚었다. 흔히 말하는 보약을 먹으면 머리가 나빠진다거나 살이 찐다는 속설에 대한 오해를 밝히고, 한약재 구입 요령과 효능, 그리고 달이는 법을 설명한다. 2부에서는 기운이 없을 때 ·손발이 찰 때 ·감기 초기 증상이 있을 때·소화불량이나 변비일 때 · 숙취 해소나 빈혈일 때 등 '증상별 보약 만들기' 방법과, 성장기 어린이 혹은 생리불순일 때 다려마시는 보약 등 '연령, 세대별 보약 만들기'를 싣고 있다. 마지막 장에서는 귤피차, 당귀차, 대추차 등 집에서 즐겨마실 수 있는 한방차 레시피를 소개했다.