1965년 마산에서 출생했고 서울대 의류학과와 사회학과에서 공부한 뒤 「서울신문」, 「한국일보」에서 신문기자로 일했다. 서울대 국제대학원에서 일본노인복지제도에 관해 공부해 석사학위를 받았다. 2001년 일본에서 일한문화교류기금 펠로십으로 연구 활동을 하던 중, 한국의 미래, 고령사회에 대해 깊이 고민하기 시작했다. 20대보다 40대가 더 좋고, 40대보다 60대가 훨씬 멋진 인생이라는 믿음을 갖고 노후 관련 저술, 방송, 강연, 노인문화콘텐츠 기획 등의 일을 하고 있다. 『야마토마치에서 만난 노인들』, 『마흔 살부터 준비해야 하는 노후대책 일곱 가지』, 『대한민국 30대 여자들에게』, 『치매와 함께 떠나는 여행』(역서) 등의 책을 펴냈다.