미국 10대 카운슬러에 선정된 저자가 제시하는 진정한 자아를 찾기 위한 52가지 행동지침. 저자는 풍부한 카운슬링 경험을 통해 아무리 급변하는 세상이라 하더라도 진정한 자아를 찾는 것이 생각처럼 어렵지는 않다고 말하면서 작은 변화를 통해 우리가 이제까지 억누르고 애써 무시해온 삶의 빈 공간을 채워 나가라고 말한다.

여기서 제시하는 52가지 실천 지침은 단순하면서도 매우 구체적이다. 예를 들어 '몸을 가꾸는 시기'에서는 식사습관과 건강을 유지하기 위한 사고방식 등 자세한 실천지침을 알려준다. 책의 마지막에는 1년 52주 동안 매 주 그 주의 주제를 제시하고 독자들이 주제를 신속하고 쉽게 행동하도록 도와주는 실천 프로그램 '당당하게 행동하기'를 부록으로 따로 모아 두었다.