불교 문헌에는 자비와 자비를 실천함으로써 이루는 덕, 자비를 우리 내부에서 일깨우는 방법과 증장시키는 길에 대한 찬탄을 내용으로 하는 저술들이 많다. 그러나 당신이 그러한 저술들을 얼마나 많이 읽었는지, 또 자비에 관해 얼마나 많은 생각을 했는지에 관계없이, 분명한 사실은 삶에서 자비를 베푸는 것은 결국 경험에 달려있다는 것이다. 이 책은 저자가 지난 30여년 동안 해온 수업과 토론회를 통해 그가 터득한 내용들을 담고 있다.