지금의 나를 바꾸고 싶다면 1분만 투자하라!

아들러 심리학을 적용한 행동 이노베이션으로
단 1분 만에 당신의 미래를 바꿀 수 있다!

“성공하고 싶다.”
“언젠가 창업을 하고 싶다.”
“현재의 나를 바꾸고 싶다.”

그런데도 시간이 없어서, 돈이 없어서, 체력이 없어서……행동하지 않는 이유들은 수두룩하다. 그러나 이것은 행동하지 않는 자신을 정당화하기 위해서 당신이 만들어낸 핑계일 뿐이다. 저자는 이런 핑계가 파고들 틈이 없도록 ‘1분’이라는 시간을 제시한다. 그것은 50초의 셀프토크와 10초의 액션으로 구성되어 있다. 셀프토크란 자신의 진정한 ‘욕망’을 깨닫는 시간이다. 저자에 따르면 ‘욕망’이야말로 자신의 진정한 목소리이며, 그것을 제대로 알아야 자기 인생을 변화로 이끌 수 있다는 것이다. 셀프토크를 통해서 자신의 ‘신체 언어’, ‘심리 언어’, ‘두뇌 언어’를 살핌으로써 자신의 ‘욕망’을 느낄 수 있게 되면 10초 액션으로 나아간다. 어떤 것이든 상관없다. 10초 동안 행동을 지속하는 것으로 인해 아주 작은 변화가 생기고, 그 변화가 축적되면서 획기적인 변화가 일어나게 된다.