프랑스의 저명한 임상심리학자인 저자는 이 책을 통해 자신있게 No라고 말함으로써 좀더 당당하고 유쾌하게 사는 삶의 비결을 제시한다. 독자들은 여기에 제시된 많은 해법들을 접함으로써 수동적이고 의존적이던 사람에서 독립적이고 능동적인 사람으로 변화될 수 있을 것이다.