혼자 있는 시간은 어쩔 수 없이 맞이해야 하는 우울한 시간이 아니라, 자기와 마주한 채 온전히 자기만을 위해 지낼 수 있는 유일한 시간이며, 결국 진정한 자기를 만드는 시간이다. 이 책의 저자 사이토 시게타는 이렇게 고독한 시간을 견디는 힘을 ‘고독력’이라고 표현하며, 그 힘을 잘 키울 때 개개인을 특징짓는 개성이 생긴다고 말한다.

온전히 혼자 견디어 내야 할 일을 겪었을 때 피할 수 없이 다가오는 고독감을 어떻게 이겨낼 것인지, 그리고 이것을 어떻게 자기 계발의 기회로 삼을 수 있는지, ‘외로움’에 대해 남달리 깊은 성찰을 끝낸 저자의 조언은 따뜻하고도 명쾌하다.