KBS 채널에서 방송되고 있는 국민 건강 프로그램 에서 방송되었던 내용을 토대로 자신의 건강을 평소에 관리할 수 있도록 구성된 책이다. 건강에 대해 최고의 전문가들이 알려주는 실제로 도움이 되는 정보들이 이해하기 쉽게 만화로 구성되어 있어, 넘쳐나는 건강 정보의 홍수 속에서 살아가는 우리에게, 바람직한 길잡이가 되어 줄 것이다.