한 번 나빠진 시력도 실제로 좋아질 수 있다! 이 책은 우리 눈이 갖고 있는 본연의 조절능력을 되찾아 안경, 수술 없이 안전하게 눈이 좋아지는 눈운동의 원리와 방법을 설명한다. 30년간 현장에서 눈운동을 지도한 저자의 경험을 통해 어린 유아부터 성인까지 하루 5분~30분이면 실제로 시력이 향상될 수 있다. 또한 눈운동을 통해 두꺼운 안경을 시원하게 벗어던진 실제 체험 사례가 실려 있다.