에어로빅스는 짧은 역사에도 불구하고 현대사회에서 남녀노소 누구나 손쉽게 즐기고 배울 수 있는 생활체육으로 자리잡아가고 있다. 이러한 인기와 더불어 대학 전공 수업 및 교양 수업으로 진행되어 수업교재 혹은 지도서가 시판되었다. 그러나 기존의 교재는 대부분이 에어로빅스 운동에 관한 내용이며, 에어로빅스에 대한 실질적인 기초 동작 설명과 현장의 지도자들을 위한 지도법에 대한 내용이 부족했다.

이 책은 에어로빅스를 접하는 데 보다 손쉽게 배우고 익힐 수 있도록 에어로빅스에 대한 기초적인 설명과 지도자들을 위한 실제적인 지도법에 대한 교본을 만들어보고자 집필하게 되었다. 에어로빅스를 체계적으로 이해하고 손쉽게 동작들을 구성할 수 있도록 안무 구성의 기본원리부터 수업구성방법까지 안내하였다. 특히, 현장에서 에어로빅스를 응용한 다양한 GX프로그램도 함께 소개하였다. 현장에서 실질적으로 활용하고 응용할 수 있는 실전 교본이 될 것이다.