이 책에는 비만증 치료를 위한 자연요법, 심리요법, 기공요법, 음식요법, 침구요법 등을 소개하였다. 자연요법은 자연으로의 회귀, 자연오곡양식을 먹고, 맑고 깨끗한 공기를 마시고, 오염된 물을 마시지 않는 것이다. 심리요법은 심혈관질병, 당뇨병, 암 등의 발병율이 높은 것은 심리적인 요소와 큰 관계가 있는데, 심리적으로 예방에 주의하는 것 외에도 임상에서는 심리와 약물치료가 결합하면 좋은 효과에 이를 수 있다. 기공요법은 몸과 마음, 호흡을 조절하는 것을 원칙으로 기공을 통해 자아를 단련하는 것이며, 음식요법은 음식의 조절을 통해서 질병을 예방하고 치료하는 자연요법이다.