고혈압, 당뇨병, 협심증, 심근경색증, 뇌졸증 등 무서운 질병에서벗어나게 해주는 꺠끗한 혈액 건강법 안내서. 혈액 순환을 원활하게 하기 위하여 일상생활에서 쉽게 행할 수 있는 식품 선정 및 조리 방법을 구체적으로 소개하고, 도움이 되는 운동의 종류와 방법을 자세하게 알려준다.