하루 단 몇 분의 지압과 안마로 건강과 아름다움, 젊음을 되찾아 주는 경혈안마법에 대해 소개한 책이다. 경혈안마의 개념부터 치료원리와 효과 그리고 임상치료의 예를 들어 안마 방법을 소개해주고, 경혈안마로 스스로 건강을 지키는 법과 미용 안마에 대한 방법까지 자세히 기술하였다.