저자 스기타 도시로가 임상의로 근무하면서 접하게 된 여러 사람들의 다양한 사례를 바탕으로 "연애란 무엇인가? 100% 성공하는 연애의 비법은 무엇인가?" 하는 소박한 질문에 대한 명쾌한 대답이다. 연애를 대뇌심리학으로 설명할 수 있는 매우 과학적인 법칙이라고 규정하고 연애의 정의에 대해 과학적으로 고찰하는 한편, 100% 성공하는 과학적인 연애기술 55가지를 5단계(암기편, 준비편, 시작편, 실행편, 완성편)로 나누어 설명하고 있다.

연애란 상대의 심리적인 변화에 대응하는 과학적인 기술이라고 설명하면서 연애에 대한 올바른 기술이 없다면 제대로 된 연애를 시작하기 어렵다고 말하고 있으면서도 결혼과 연애를 성립시키기 위해 반드시 필요한 핵심적 요소로 연애의 기술, 본능, 책임, 신뢰를 꼽으며 이들 네 가지 요소가 고루 작용해야 연애박사가 될 수 있다고 강조하고 있다.