합리적인 자기 진단 행동치료 심리학의 고전. 자기 진단을 통해 창조적인 삶으로 이끌어주는 이 책은 세계적으로 가장 대중적인 치료방법인 인지적 행동치료와 합리적ㆍ감성적 행동치료의 창시자인 앨버트 엘리스의 최고 심리학 저서로 꼽힌다. 문제의 핵심에 접근하는 직접적인 합리적, 정서적 행동치료는 자신을 괴롭히는 것이 무엇인지, 그리고 정서적으로 강해지기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 가르쳐준다. 자기 파괴적 감정과 행동을 바꾸는 이 실용적인 방법은 치료사이자 전 세계 치료사들의 교사인 두 저자의 폭넓은 경험을 반영하며 많은 연구 논문으로 뒷받침되고 있다.