"나를 믿으십시오. 당신이 안내가 필요한 초심자이든 아니면 승리의 비결을 찾는 정상급 선수이든, 이 보디빌딩 백과가 당신의 몸을 더욱 에너지 넘치고, 파워풀하고, 늠름한 근육질로 만들도록 도와줄 것입니다. 당신은 이미 결심했습니다. 그리고 실천할 의지력도 있습니다. 그리고 이제, 당신은 자신의 궁극적인 잠재력에 도달하는 데 필요한 비법, 테크닉, 그리고 모든 정보를 갖게 된 것입니다."
- 아놀드 슈워제네거
엘리트 보디빌딩 선수에서부터 체조 선수까지, 골퍼에서부터 피트니스 권위자까지, 웨이트트레이닝을 하는 사람이라면 누구나 이 책-오로지 아놀드 슈워제네거만이 쓸 수 있었던 책, "보디빌딩의 바이블"이라는 명성을 얻은 책-을 갖고 있어야 한다. 이 책에서, 아놀드는 웨이트트레이닝과 보디빌딩 시합에서 아주 최근에 진보된 것들을 망라하고 있으며, 다이어트와 영양, 스포츠 심리학, 부상의 예방과 치료, 그리고 훈련방법(각각 최신 보디빌딩 스타들의 상세한 사진과 함께 설명이 곁들여 있다)에 관한 부분을 새로 추가했다.
『아놀드 슈워제네거 보디빌딩 백과』는 모든 레벨의 전문지식과 경험을 총망라하고 있어서, 당신이 누구이든 자신을 최고로 달성할 수 있도록 도와줄 것이다. 미스터 올림피아 일곱 차례 우승자이자 세계적인 스타 영화배우로서의 남다른 시각으로, 아놀드는 훈련과 헌신에 대한 그 자신의 비결을 나눠주고, 당신 자신의 몸을 스스로 조절하는 방법, 그리고 당신 자신의 위대한 잠재력을 실현하는 방법을 가르쳐주고 있다.