8체질의학을 전수받은 배철환 보건학 박사의 체질과 몸에 관한 건강지침서. 이 책은 8체질의학을 통하여 자신의 체질을 알고, 체질에 맞는 건강법에 관하여 소개한다. 8체질의학의 탄생부터 체질 감별법, 비만과 체질치료, 체질과 음식, 체질에 따른 섭생법, 체질과 약물, 체질과 질병, 체질과 유전, 체질과 직업, 체질과 호흡, 체질과 목욕법에 관해 알려준다.