이 책은 체육의 이론을 바탕으로 스포츠와 무용의 기본적인 틀을 수록한 후 유아를 위한 놀이활동 프로그램으로 전개하였다. 제1장은 유아체육의 개념을 정의하고 발전방향을 제시하였고, 제2장은 유치원교육과정과 유아체육의 영역을 다루고, 제3장은 유아의 성장 및 발달특성, 제4장은 유아체육 교수법, 제5장에서는 건강한 생활로 유아체육교육의 원론들을 논하였다. 제6장에서 12장까지의 체조, 육상기본운동, 공놀이, 무용, 수영, 게임놀이에서는 스포츠와 무용의 특성과 종류를 다룬 후 실제 프로그램들을 제공하였다.