“어머, 정말 젊어 보이네요!” 여성들이라면 누구나 다 이런 이야기를 듣고 싶어한다. 실제로 어떤 여자는 나이에 비해 훨씬 젊어 보이는 반면 어떤 여자는 나이에 비해 오히려 더 늙어 보인다. 그리고 그렇게 보이는 기준은 주로 ‘피부 상태’다. 젊어 보이는 여자, 나이 들어 보이는 여자. 단순히 피부의 문제가 아니다. 실제로 몸 속의 노화 상태도 그렇다. 누구나 손쉽게 따라할 수 있다는 점이다. 하루 동안 쌓인 몸의 피로를 풀고 스트레스를 해소하여 몸의 에너지를 충전시켜보자.

『10살 더 젊어 보이는 피부 만들기』의 저자 이시하라 박사는 건강하게 살을 빼고 아름다운 피부를 만들어주는 ‘생강홍차 다이어트’ ‘아침단식 프로그램’ 등으로 이미 많은 일본인 여성에게 영향을 미치고 있다. 이 책에서는 그의 노하우 중에서 특히 피부 관리 부분을 집약해 생활 속 작은 실천으로 피부를 개선할 수 있는 방법을 소개하고 있다.