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1분 체조로 직장인의 두뇌를 맑게 하는 두뇌 트레이닝
글쓴이
시노하라 기쿠노리 저
출판사
더난출판사
출판일
2007년 9월 1일
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저자

이미지

시노하라 기쿠노리

스와도쿄 이과대학 공통교육센터 주임교수로 뇌와 인간 시스템에 대한 연구를 진행하고 있고, 도쿄이과대학 종합연구기구 겸임 교수로 재직하고 있다. 도쿄대 교육학과 졸업, 동 대학 대학원 교육학 연구과 박사과정을 거쳐 현재는 다채널 근적외선 분광 분석기를 이용해 공부할 때, 놀 때, 운동할 때 등 일상생활 속에서의 뇌 활동을 조사하고 있다. 오락산업, 교육산업, 관광산업, 자동차산업 등과 연계하여 다수의 공동연구를 진행하고 있다. 일본에서 주목받고 있는 아동 ‘뇌’ 연구의 일인자로 TV, 라디오, 신문 등 여러 언론 매체를 통해 뇌 활동의 다양한 실험 결과를 쉽고 재미있게 전해 뇌에 대한 관심을 불러일으키고 있다. 뇌의 메커니즘을 학습에 접목한 강연을 통해 학부모와 학생들에게도 큰 인기를 끌고 있다. 저서로는 《공부에 빠지는 뇌 만들기》《남자아이의 뇌를 좋아지게 하는 부모》《뇌 과학자가 알려주는 아이의 사고력 좋아지게 하는 법》《의욕 넘치는 뇌 만들기》《성공하려면 전두엽을 단련하라!》등이 있다.

책 소개

분야자기계발
최근 건망증이 심해지고 "그거 있잖아..."를 반복하고 있다면 뇌 상태를 점검해 볼 때! 이 책은 시간에 쫒기는 직장인들을 위해 매일 1분의 간단한 두뇌 체조로 뇌를 젊게 유지할 수 있는 방법들을 소개한다. 기억력과 사고력을 관장하는 전두엽의 혈류량을 증가시키는 체조들만 엄선해 수록했다. 누워서 하는 트레이닝, 앉아서 하는 트레이닝, 걸으면서 하는 트레이닝, 자연 속에서 하는 트레이닝 등의 다양한 체조방법 을 소개하여, 자신에게 적합한 것을 선택해서 언제 어디서나 손쉽게 실시할 수 있도록 구성했다.

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