이 책은 단순히 질병으로부터의 탈출이 아닌, 건강한 삶 자체를 위한 의학으로서 한의학을 조망한다. 한의학이라고 하면 제일 먼저 한약을 떠올리지도 모르지만, 사실 한방은 약뿐만 아니라 음식을 이용해 질병을 예방 · 치유하는 약선과 안마, 침과 뜸, 기공까지를 모두 포함하는 것이다. 따라서 한의학을 생활화하면 질병 걱정 없이, 보다 활력 있는 삶을 영위하는 것이 가능해진다.

기본이론에서부터 실제 활용법, 그리고 깊이 있는 배경지식에 이르기까지 한의학에 대한 실질적인 이해를 도와주는 내용들이 알기 쉽게 설명되어 있다. 생활 속에서 한의학을 실천하여 건강해지고자 하는 독자들이나 의료현장에서 한의학을 활용하고자 하는 사람들 모두에게 도움이 될 것이다.