긍정 심리학에 대한 입문서로 최근 주목받고 있는 긍정 심리학을 긍정적 정서의 추구와 긍정적 특질의 계발이라는 측면에서 알기 쉽고 명쾌하게 풀어내고 있다. 어떤 삶을 살아갈 것인가의 문제는 고정되는 것이 아니라 변화하기 마련이기에, 저자는 이러한 변화 속에서 우리의 관계를 풍요롭고 충만하기 위한 내적 조건들을 포괄적이고도 설득력 있게 제시하고 있다.