서울대학교 노화 · 고령사회연구소와 서울대학교출판부에서 만든 노인대학에서 공부하는 이들을 위한 교재이자, 노인대학에서 공부하는 분들 즉 제3기 인생에 속한 분들을 위한 교재 시리즈 ‘제3기 인생 길라잡이 시리즈’의 두 번째 책. 이 시리즈는 노인대학에서 공부하는 사람들은 물론 제3기 인생에 속하는 모든 이들과, 앞으로 다가올 제3기 인생을 준비하시는 이들에게 도움을 주고자 마련되었다.

제3기 인생에는 몸의 변화뿐 아니라 정신적 변화도 함께 겪게 된다. 이 책은 노년기에 흔하게 겪지만 잘 대처하지 못하는 정신적 변화의 증상들을 설명하고 더불어 건강한 정신을 유지하기 위해 주의하고 실천해야 할 일들을 알려준다.