학생과 일반인들을 대상으로 한 스포츠 마사지 지침서. 인체구조에 관한 용어에 있어서 신용어는 아직 친숙하게 인식되지 않아 전에 쓰던 용어를 사용했다. 제1장에서는 골격과 근육, 임파와 신경들이 스포츠 마사지와 깊은 관계를 맺고 있기 때문에 먼저 기술하였고, 제2장과 제3장에는 스포츠 마사지에 대한 이론과 실제, 치료적 마사지에 대하여 자세히 설명하였다. 제4장, 제5장, 제6장에는 스트레칭과 테이핑, 키네지오 테이핑에 대하여 기술했으며, 특히 제3장에서는 인체의 중요한 지압점을 표기하고 증상에 대처한 시술방법을 기술하였다.